صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ملاحظات شرایط .
ابتدا، بررسی شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، رشته مهارتها اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
در ضمن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و روش‌های امن صعود،
یادگیری داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با دل به تغییر و آventure علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه مفید و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به بدن کودکان قوت می‌دهد.
- این کار خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان به وجود میاورد می‌کند.
- سنگنوردی به بچه‌ها کمک می‌کند تا با هوا 周围 همکاری انجام دهند.
< بیاموزی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مرکز آموزشی با گام ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به فنون حرفه‌ای از اساتید با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا حداقل تکنیک سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این مکانی ایمن، مناسب به مبتدی است که از طریق سنگنوردی مهارت خود را افزایش دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق لذت هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که دفتر مهارت و سن مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به کودکان
- اتاق|:محدود: گوناگون
- تمرینات: روزانه برای افزایش مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به تمرین با صخره نوردی، جزئیات یکی از این کلاس‌ها رو یافتن
پرورش سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با مفاهیم اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از شیوه اتصال و ورق زدن تا امنیت در منطقه، ما با شما شریک خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- آموزش ریشه ها سنگنوردی
- روش ها اتصال و ورق زدن
- حفاظت در محل
نکات صخره‌نوردی برای تازه کارها
صخره‌نوردی یک کار مهیج و شگفت‌انگیز است که نیاز به فنون بدنی و روانی. برای آغاز این یُرِس به در پی نکاتی باشید که در ادامه توصیف می‌شوند.
* اولین قدم شما این است که خود را با وسایل صخره‌نوردی مسلح کنید،
بیشتر بدانید که شامل کپس و بوت خاص است.
* بررسی قابلیت‌ها خود را بر روی یک منحنی آرام.
* به بسیار معلم دستیابی کنید.
* با باور و اعتماد به نفس به خود. صخره‌نوردی همیشه بازی مطلوب است!